Отказ от алкоголя и баланс питания: врачи рассказали, как восстановиться после праздников
Восстановить организм после новогодних праздников помогут сбалансированное питание и прогулки, считают врачи. Они рассказали, что для возвращения в норму надо на время отказаться от алкоголя, сладостей и фастфуда, но ни в коем случае не переходить к голоданию.
Новогодние каникулы - это пора соблазнов с обильными застольями и алкоголем, сбитым режимом сна, отсутствием физических активностей или же наоборот их переизбытком. Как отмечают врачи, все это стресс для организма.
КАК ВЕРНУТЬСЯ В ФОРМУ









